一，强国强種，历代心意拳者健康并长寿。
二，动作简单，拳打卧牛之地，行走坐卧皆可练习。
三，要求内三合外三合。内三合是：心与意合，意与气合，气与力合。外三合是：手与足合，肩与骻合，足与膝合。是从内到外的整体练习。
四，适合自六岁以上男女皆益，任何年岁都可以练习的拳。更适合有阅历的中老年人练习，久历红尘沉心静气，感悟武者的情怀，意随心走喜乐而健康的生活。
心意拳做为生活的修行载体值得一辈子品玩。
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心意拳好在哪里
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